赤と黄の世界
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紅葉名所などへは、なかなか行けないのでカメラ持って近所でパシャ☆パシャリ。
いつも車で走っている道も、視線をずらしてみると

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赤と黄の世界。

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うっすらな登場富士山でやんす。

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こんなところ(溝)にも ↓

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余談ですが幼少の頃の私は、駄菓子屋へ行く途中のドブに
吸い込まれるかのようによく落ちていました。ほんとに頻繁に。
子供にはけっこう深い溝で(頭だけ出るくらい) 一緒に歩いていた姉が
必然的に引きあげることになるのですが 彼女もまた、
ドブが発する魔力に抗えずに共に落ちることが多く(わたしが単に重かっただけ・・?)
ふたりして泣いて家に戻ることはしょっちゅう。 おそるべしドブ!! 
と嫌な思い出しかないドブですが、落ち葉たっぷりこんな溝だったら落ちても痛くなさそう。

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ひゅるる~
さみしい感じが出てますね。冬へとだんだんと近づいてゆくのが感じられます。

紅葉話からまったく脱線しますが、わたしは貧血気味なのです。
鉄分は必ず摂るように!とは、健康診断での医師からの毎度のセリフ。
毎日プルーンを食べたり、食事などいちおう気をつけてはいますが、
肉NG人間だと追いつかないのかもしれない・・。
やっぱりサプリとかのんだほうがいいのかな?あんまり好きじゃないんだけど。

貧血予防!な食材のナンバー1は、断トツでご存知レバー(むり・・)
あとは、マグロ、カツオ、あさり、しじみ、ひじきなどの海藻類、
ホウレンソウなどの緑黄色野菜、豆腐などの大豆製品。

あと、お茶にはタンニンという成分が含まれていて、
鉄分の吸収を悪くすることがあるそうな。 
お茶は毎日のんでいる(なんたって静岡人)ので少し控えないと。

体重はここ数年、あまり変化がありません。これって良いこと、ですよね。

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by aiajapan | 2010-11-27 15:59 | 自然
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